Il corso di Ginnastica Posturale è tratto direttamente dal Metodo Mézières.
OBIETTIVI:
I 3 obiettivi fondamentali di queste tecniche ed auto-posture, sono di restaurare l’estensibilità dei tessuti, di armonizzare il comportamento corporeo e gestuale e di liberare il soffio. Daranno inoltre sollievo e libereranno delle tensioni fastidiose, oltre a prevenire la maggior parte delle lesioni tipiche di ogni attività sportiva, professionale o della vita quotidiana, permettendo di migliorare problematiche come:
- Dolori di tipo reumatico
- Lombalgie
- Cervicalgie e etc..
Le sedute della Ginnastica Posturale, si svolgeranno individualmente o in piccoli gruppi max 5 persone, non meno di 2 volte a settimana.
I corsi si terranno il Lunedì e il Giovedi’ ore 16:00/18:00/19:00 e Martedì e Venerdì ore 16:00/18:00/19:00
A cura di Anna Magri Posturologa, Master di Ginnastica “Autoposture Mézières”, Istruttrice di Ginnastica Posturale metodo scientifico.
GINNASTICA POSTURALE MEZIERES
Commenti recenti